准妈妈一孕傻三年的含义
科学解读:准妈妈“一孕傻三年”的含义
一孕傻三年你听到过这个说法吗?
那很多小姐姐们啊
会提到怀孕以后以及产后记忆力都会变差注意力不集中
然后反应老是慢半拍
这就是所谓的孕傻和一孕傻三年的说法
那到底是什么原因呢
首先,第一个是我们体内激素的变化,怀孕后女性体内的雌激素孕激素
等变化都非常大
导致女性情绪低落,反应相对变慢
还有就是怀孕后我们的DHA缺乏,就会对信息的传递和思维产生不良影响
第三个呢就是妊娠反应等一系列不舒适感以及突然要做妈妈的责任感
使大脑处于紧张状态,对外界的事物反应变慢了
第四个就是胎儿消耗孕妈营养素,女性营养缺乏,导致记忆力下降
注意力不集中,还有就是产前产后女性的睡眠质量下降
导致大脑思维敏捷反映迟钝
建议呀,我们的妈妈们要经常吃花生米糙米香蕉猕猴桃蜂蜜等
和各类新鲜瓜果蔬菜优质蛋白质,已经缩短孕傻的时间和反应。
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科学解读:准妈妈“一孕傻三年”的含义
一孕傻三年你听到过这个说法吗?
那很多小姐姐们啊
会提到怀孕以后以及产后记忆力都会变差注意力不集中
然后反应老是慢半拍
这就是所谓的孕傻和一孕傻三年的说法
那到底是什么原因呢
首先,第一个是我们体内激素的变化,怀孕后女性体内的雌激素孕激素
等变化都非常大
导致女性情绪低落,反应相对变慢
还有就是怀孕后我们的DHA缺乏,就会对信息的传递和思维产生不良影响
第三个呢就是妊娠反应等一系列不舒适感以及突然要做妈妈的责任感
使大脑处于紧张状态,对外界的事物反应变慢了
第四个就是胎儿消耗孕妈营养素,女性营养缺乏,导致记忆力下降
注意力不集中,还有就是产前产后女性的睡眠质量下降
导致大脑思维敏捷反映迟钝
建议呀,我们的妈妈们要经常吃花生米糙米香蕉猕猴桃蜂蜜等
和各类新鲜瓜果蔬菜优质蛋白质,已经缩短孕傻的时间和反应。