高龄女性怀孕困难的原因只有年龄吗？如何保护卵巢？
作者： 有娲网 2021-07-03 17:18:21
AMH与卵巢功能
AMH的检查是直接评估卵巢储备功能的良好指标，AMH越高，预示着卵巢储备的卵子数量越多，生育能力越强。AMH越低则预示着卵巢储备功能越差，一般AMH低于1ng/ml是卵巢储备功能及生育能力降低的标志!正常来说，AMH的值处于2ng/ml-4ng/ml，则表示卵巢功能正常;如果AMH小于1ng/ml，则表示卵巢早衰;如果AMH大于4ng/ml，则表示多囊卵巢。
日常生活中怎么保护卵巢功能
时间是女人较大的天敌，女人一旦进入30岁，细胞更新的速度开始减慢，身体逐渐臃肿，皮肤明显不如以前紧致，如果不及时进行卵巢的保养，皮肤会老化地更加快，严重时可能还会丧失自己做母亲的权力!那么对于30岁+的女性来说，卵巢保养刻不容缓。
诀窍一：保持良好的起居，少熬夜!
经常熬夜会致使生物钟发生紊乱，导致神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，这就会造成卵巢早衰!不少年轻且卵巢早衰的试管备孕准妈妈她们都一个共通点，都是长期熬夜的夜猫子，当自己想要孩子的时候检查才知道，卵巢功能早衰!
充足的睡眠对卵巢的保养很有必要，良好的睡眠为女性第二天提供一个精神状态不错的来面对生活。
诀窍二：坚持运动
运动是人类较好的保养品!合理的运动不仅会提高人体免疫力，还可以防止身体过多脂肪积累，从而降低疾病的发生。瑜伽锻炼对女性来说不仅能畅通血液循环，卵巢和盆腔也能得到很好的锻炼。
诀窍三：补充维生素E，多次含有维生素E的食物
多吃含维生素E的食物，多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶豆制品等，可以增加雌激素对子宫和卵巢的保养。另外，30岁以后的女性可以适当地吃一些维生素E。
诀窍四：饮食要注意，多吃蛋白质含量高的食物
在饮食上要注意，少吃不健康的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。身体的基本需求的同时也能更好地保养卵巢。
诀窍五：避免人工流产
据医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就会下降6%。所以要避免人工流产，因为它会使卵巢内壁变薄，卵子活性降低!较好的避孕方法是安全套，而非避孕药，无论是避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子的质量!
卵巢功能与卵泡有什么关系
卵巢的功能和卵泡的发育还是会有一定关系存在的，由于卵泡发育的过程中多处是依靠女性的激素水平的刺激而引起的，如果目前卵巢功能较差，或者已经出现卵巢早衰的情况，那么就会导致卵泡发育不良，或者是没有成熟卵泡存在，在这种情况下就需要通过了解激素水平的变化，及时应用激素类的药物进行，促进卵泡发育和调节卵巢功能共同治疗。
卵巢为女性的性腺，其主要的功能是产生卵子并排卵和分泌性激素，具有生殖功能和内分泌功能。卵巢内层为髓质，卵巢外层为皮质，皮脂是卵巢的主体，由多个大小不等的各级发育卵泡、黄体以及其退化结构组成。可以说卵泡属于卵巢的一个组成部分，存在于卵巢皮质内，女性一生中一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵，卵泡的发育受体内激素的影响。所以卵巢与卵泡是有区别的，但是也存在着密切的联系。
卵巢是指动物雌性体内制造卵子的一对性腺体。其中人类的卵巢呈扁卵圆形、偏灰粉红色，形状类似大葡萄。其具有两项生理功能，一是产生和排出卵细胞，二是分泌性激素。而卵泡由卵巢产生，通过不断的分化逐渐发展成为卵子。其实卵子跟卵泡之间的关系非常的简单，卵子是存在于卵泡中的。一个卵泡一般只有一个卵子，正常情况下每个月只有一个卵子成熟排出，但也有个别人会同时或前后排出一至两个卵子。卵泡是从卵巢里生长起来等成熟后排出卵子的，并非存在于子宫里的。
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